Rạn da đùi là tình trạng gặp nhiều và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dù không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng rạn da đùi gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục và ngăn ngừa được.
1. Nguyên nhân gây rạn da đùi
Rạn da là tình trạng có thể xuất hiện ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể. Trong đó, vùng da đùi là vị trí phổ biến. Rạn da thường không gây nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng đến tâm lý và thẩm mỹ. Đặc biệt là ở phụ nữ, những vết rạn da rất dễ làm chị em tự ti với làn da của mình. Có một số nguyên nhân gây rạn da đùi phổ biến như sau:
1.1 Tăng cân quá nhanh
Nguyên nhân phổ biến nhất làm xuất hiện các vết rạn da đùi là do tăng cân quá nhanh. Sự kéo giãn quá mức chính là nguyên nhân khiến lớp hạ bì bị rách.
Trọng lượng cơ thể càng tăng nhanh trong thời gian ngắn thì sự đàn hồi của da càng khó lòng đáp ứng, từ đó tạo cơ hội cho các vết rạn da hình thành. Mà mỡ tập trung nhiều ở khu vực đùi nên khi tăng cân nhanh thì các vết rạn sẽ càng xuất hiện nhiều.
1.2 Phụ nữ mang thai
Rạn da là nỗi ám ảnh thường trực của phụ nữ trong quá trình mang thai. Do khi mang thai, cân nặng của người phụ nữ thường tăng lên nhanh chóng. Cùng với đó là tình trạng da bị kéo căng và hình thành những vết rạn. Ngoài các vết rạn thường gặp ở khu vực bụng thì vùng đùi cũng thường gặp tình trạng này.
1.3 Dậy thì
Trong quaá trình dậy thì, cơ thể mỗi người thường phát triển rất nhanh khiến cho tốc độ đàn hồi da không theo kịp và gây ra tình trạng ra da đùi.
Mặc dù tình trạng rạn da đùi khi dậy thì tình trạng rất khó để tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu kiểm soát trọng lượng cơ thể tốt thì có thể tránh gặp hoặc hạn chế các vết rạn đùi xuất hiện.
1.4 Tập gym
Đối với người tập gym, tình trạng rạn da đùi gặp khá nhiều do có nhiều động tác tác động đến da. Đặc biệt là những người có chế độ tập luyện thiếu khoa học. Việc tăng cơ quá nhanh sẽ khiến lớp cấu trúc hạ bì ở dưới da cũng sẽ bị phá vỡ, từ đó hình thành nên các vết rạn.
Vết rạn da đùi do tập gym thường biểu hiện rõ ràng hơn khi duy trì các bài tập phát triển cơ đùi trong thời gian dài.
1.5 Mất cân bằng hormone
Khi lượng hormone trong cơ thể bị mất cân bằng thì sẽ khiến cho collagen và elastin bị rách ở vùng da bị kéo căng. Đặc biệt là cùng da hoạt động và chịu áp lực nhiều như vùng da đùi.
Mặc dù không phải là nguyên nhân phổ biến nhưng mất cân bằng hormone cũng được cho là một chuyên nhân gây ra các vết rạn da đùi
2. Cải thiện vết rạn da đùi bằng các liệu pháp tự nhiên
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên được cho là biện pháp an toàn và đơn giản trong quá trình cải thiện các vết rạn da đùi. Tham khảo một số cách khắc phục tình trạng rạn da đùi phổ biến:
2.1 Lòng trắng trứng gà
Với hàm lượng protein dồi dào, lòng trắng trứng có tác dụng chống oxy hóa cũng như dưỡng da rất tốt. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà còn có khả năng làm sáng da do có chứa vitamin B. Lòng trắng trứng gà được áp dụng hiệu quả để làm mờ đi các vết rạn mới.
Nguyên liệu: 1 quả trứng gà.
Cách thực hiện:
- Đem tách lấy phần lòng trắng.
- Thoa trực tiếp lòng trắng trứng vào khu vực da đùi đang bị rạn.
- Để cho khô rồi giữ nguyên trong khoảng 15 – 20 phút.
- Cuối cùng dùng nước sạch để rửa lại.
2.2 Gel nha đam
Gel nha đam là nguyên liệu tự nhiên, được sử dụng nhiều trong chăm sóc da và tóc. Để cải thiện tình trạng rạn da ở vùng đùi thì sử dụng nha đam cũng được coi là một liệu pháp hữu hiệu.
Bằng khả năng cung cấp nước, vitamin cũng như khoáng chất dồi dào, gel nha đam có khả năng làm dịu da, hỗ trợ dưỡng ẩm và hồi phục những tế bào da bị tổn thương. Từ đó giúp cải thiện độ săn chắc cũng như duy trì độ ẩm cho vùng da đùi bị rạn.
Chuẩn bị: 1 lá nha đam tươi cùng 1 viên nang vitamin E.
Thực hiện:
- Rửa sạch lá nha đam, gọt bỏ vỏ để cạo lấy phần gel.
- Trộn đều gel nha đam với vitamin E
- Thoa lên vùng da đùi đang bị rạn và massage đều.
- Lưu lại del trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
2.3 Nước cốt chanh
Với lượng acid citric dồi dào, nước cốt chanh có tác dụng tẩy tế bào chết và làm sáng da. Phù hợp cho những vùng da mỏng như da đùi.
Ngoài ra, chanh còn có chứa rất nhiều vitamin C. Ngoài khả năng giúp da trắng sáng, đều màu hơn thì còn hỗ trợ quá trình sản sinh collagen ở lớp thượng bị. Qua đó sẽ giúp xóa đi vết rạn “vô duyên” ở đùi.
Chuẩn bị: 2 thìa nước cốt chanh cùng 1/2 thìa dầu oliu.
Thực hiện:
- Trộn đều nước cốt chanh và dầu oliu.
- Thoa đều lên vùng da đùi bị rạn.
- Lưu lại hỗn hợp trên da khoảng 20 phút sau đó rửa sạch.
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên thường thân thiện với làn da nhưng nếu bạn bị di ứng với thành phần này thì cần dừng lại và tìm liệu pháp khác phù hợp hơn với làn da của mình.
3. Điều trị rạn da đùi can thiệp
Ngoài các liệu pháp trị rạn da đùi từ tự nhiên thì bạn cũng có thể tìm hiểu thêm một số phương pháp điều trị can thiệp được sử dụng nhiều.
3.1 Kem bôi ngoài da
Các loại kem bôi ngoài da thường có tác dụng làm mờ các vết rạn ở đùi tương đối nhanh. Nhưng để đảm bảo an toàn và mức độ phù hợp với làn da, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn mua. Dưới đây là một số loại kem được sử dụng nhiều:
- Alphastria: Thành phần có acid hyaluronic giúp kích thích quá trình sản sinh collagen.
- Gel Silicon: Giúp đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen đồng thời còn làm giảm nhanh melanin.
- Trofolastin: Chứa chiết xuất của Centella asiatica có tác dụng giúp chống oxy hóa, sản sinh collagen.
- Tretinoin: Kích thích quá trình tăng trưởng của các tế bào da, ngăn ngừa nếp nhăn và khắc phục các vết rạn da đùi.
Sử dụng kem dưỡng là cách xoá đi vết rạn tương đối đơ gian và hiệu quả
Nếu bị kích ứng hay gặp phải vấn đề gì bất thường khi sử dụng các loại kem trị rạn da đùi, hãy tìm đến bác sĩ để được hỗ trợ tốt hơn.
3.2 Liệu pháp Laser
Đây là liệu pháp chiếu tia Laser trực tiếp vào vùng da bị rạn để kích thích sự phát triển, đồng thời tái tạo nhanh chóng các tế bào da. Quá trình điều trị rạn da đùi bằng Laser cần thời gian tương đối dài, từ 14 đến 20 buổi.
3.3 Phương pháp PRP
Đây cũng là một cách có thể đáp ứng với trường hợp rạn da ở vùng đùi. Huyết tương giàu tiểu cầu có thể khiến sợi đàn hồi và collagen tại lớp hạ bì dưới da tăng lên rõ rệt. Từ đó có thể giúp phục hồi từ từ vùng da đang bị rạn.
Tuy nhiên phương pháp này chưa được áp dụng rộng rãi do có nhiều ý kiến về tác dụng phụ của biện pháp này.
3.4 Công nghệ Dermal Extra
Bằng cách sử dụng máy DermalBooster XL tạo ra các tần số vô tuyến điều khiển nhiệt, không xâm lấn; kích thích sản sinh collagen & elastin, giúp lấy lại cấu trúc ban đầu của da, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.
Ngoài ra, Dermal Extra còn bổ sung hoạt chất Bio Cell (là một dưỡng chất được chiết tách từ tế bào cuống rốn nhau thai huơu & hoạt chất titan) bằng cách đưa sâu vào các tế bào biểu mô dưới vùng rạn để thúc đẩy và kích thích collagen sản sinh từ bên trong da, giúp chữa lành và làm đầy các vết sẹo do rạn. Chỉ với 1 liệu trình điều trị, công nghệ Dermal Extra sẽ giúp đánh bay 95% các vết sẹo rạn.
4. Cách ngăn ngừa tình trạng rạn da đùi
Tình trạng rạn da ở vùng đùi hoàn toàn có thể ngăn ngừa bằng một số biện pháp:
- Hạn chế sử dụng Corticoid: thành phần này có khả năng làm giảm độ đàn hồi của da.
- Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: bổ sung vitamin cùng với các khoáng chất qua con đường ăn uống để làn da khoẻ mạnh. Lưu ý bổ sung các thực phẩm giàu omega-3, vitamin A, C, E…
- Bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày: trung bình khoảng 2 lít/ngày để làn da không bị khô. Nếu trời nắng nóng hay vận động khiến mồ hôi ra nhiều thì bạn cần uống nhiều hơn.
Bổ sung nước mỗi ngày để cấp ẩm cho da, hạn chế tình trạng rạn da đùi
- Kiểm soát cân nặng: bằng cách ăn uống và rèn luyện hợp lý. Việc kiểm soát cân nặng sẽ hạn chế tình trạng da căng lên đột ngột tránh tăng cân đột ngột gây rạn da đùi.
- Tập gym đúng cách: điều này sẽ giúp các vùng cơ phát triển từ từ, tránh được các vết rạn da đùi.
Tình trạng rạn da đùi thường chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ nên bạn không cần quá lo lắng. Trường hợp các liệu pháp tại nhà không đáp ứng thì bạn nên đến khám tại các phòng khám da liễu để được hỗ trợ điều trị sớm nhé.
