Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức tại một vùng cơ thể hoặc toàn thân, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Đặc biệt là bệnh tăng huyết áp và những bệnh lý liên quan đến tim mạch.
Thực trạng béo phì đáng báo động
Thừa cân, béo phì đang có xu hướng tăng trong cộng đồng trong những năm gần đây. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế thế giới WHO năm 2016: Tỷ lệ béo phì từ độ tuổi 18 trở lên ở nam giới là 39%, ở nữ giới là 39%; tỷ lệ béo phì ở thanh thiếu niên từ 5-19 tuổi là 18%.
Tại Việt Nam tỷ lệ người thừa cân, béo phì đang ngày càng gia tăng ở cả trẻ em và người lớn. Theo kết quả nghiên cứu của cục Y tế dự phòng Bộ y tế thì tỷ lệ thừa cân béo phì ở nước ta hiện nay là 25%.
Người thừa cân, béo phì ngoài việc có thân hình nặng nề, tâm lý tự ti, ngại giao tiếp còn có nguy cơ mắc phải nhiều bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.
Phân loại béo phì
Có hai dạng béo phì phân biệt theo giới tính ở nam và nữ:
✓ Dạng thứ nhất là béo phì dạng quả táo hay còn gọi là bụng bia, mỡ thừa tập trung tại vùng bụng và thường gặp ở nam giới.
✓ Dạng thứ hai là béo phì dạng quả lê, mỡ tích lũy nhiều ở vùng mông và đùi, thường gặp ở phụ nữ.
✓ Trường hợp còn lại là mỡ phân tán đều trên các vùng cơ thể thì gọi là béo phì toàn thân.
Các nhà khoa học khuyến cáo nếu là nam giới tốt nhất không nên để vòng bụng vượt quá 90% vòng mông, nếu bạn là nữ giới thì không nên để vòng bụng vượt quá 80%.
Làm sao để biết thừa cân, béo phì
Tình trạng béo phì được xác định bằng chỉ số khối cơ thể BMI. BMI được tính theo công thức sau:
BMI = Trọng lượng cơ thể (kg) / {Chiều cao (m)}²
Dựa theo chỉ số BMI mà tình trạng thừa cân, béo phì được phân biệt rõ như bảng bên dưới.
Béo phì ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ bị bệnh liên quan đến:
✅ Tăng huyết áp: Béo phì làm tăng nguy cơ bị bệnh tăng huyết áp lên đến 12 lần so với bình thường.
✅ Nhồi máu cơ tim: Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành lên đến 4 lần so với bình thường.
✅ Suy tim ứ huyết: Do nhu cầu oxy và các chất dinh dưỡng của người béo phì tăng quá cao dẫn đến tim phải tăng công suất, gây dày thành tim và dẫn đến suy tim.
✅ Tai biến mạch máu não: Béo phì làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 6 lần so với người bình thường.
✅ Đái tháo đường tuýp 2: Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường lên 6 lần so với bình thường.
✅ Viêm khớp: Trọng lượng cơ thể ở người béo phì sẽ đè nặng lên khớp gối và khớp háng dẫn đến đau nhức, viêm cơ.
✅ Rối loạn mỡ máu do người béo phì có nguy cơ mắc chứng bệnh mỡ máu cao.
✅ Tăng tỷ lệ ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tuyến tiền liệt, đại tràng,…
Nguyên nhân gây nên béo phì là gì?
Một số nguyên nhân gân nên béo phì được chỉ ra như:
✅ Ăn uống không hợp lý
✅ Ít hoạt động thể lực
✅ Sử dụng thuốc tùy tiện
✅ Yếu tố di truyền
✅ Tình trạng căng thẳng
Phòng chống thừa cân, béo phì như thế nào?
Để phòng chống bệnh thừa cân và béo phì cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, thay đổi thói quen sinh hoạt:
✅ Nên ăn nhiều rau xanh, quả chín ít ngọt, ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
✅ Ăn tinh bột chậm như gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang,…
✅ Ưu tiên ăn nhiều thực phẩm chế biến theo cách hấp, luộc, để hạn chế tối đa dầu mỡ.
✅ Ăn thịt không có mỡ như ức gà, thịt bò, thịt nạc,…
✅ Ăn chất béo an toàn như các loại hạt đậu nành, hạt óc chó.
✅ Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
✅ Ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
Béo phì có xu hướng ngày càng phổ biến, đang là mối nguy hiểm về sức khỏe, cần phải có biện pháp ngăn chặn và giảm cân sớm.
Điều trị béo phì với giải pháp giảm mỡ chuẩn y khoa Mefaloss
Mefaloss công nghệ giảm mỡ chuẩn y khoa hiện đại, là giải pháp giảm béo phì hiệu quả và nhanh chóng, đang được nhiều chuyên gia đánh giá cao. Không ăn kiêng, không tập luyện kham khổ, Mefaloss với cơ chế hủy mỡ nhanh chóng, giúp cải thiện các chỉ số cơ thể, lấy lại đường nét khỏe đẹp, tự nhiên.
Siêu sợi Vaser có thành phần từ nấm linh chi và các phân tử nano tinh chế, được cấy vào thành huyệt đạo của các mô mỡ thông qua đầu máy chuyên dụng. Nhận diện chính xác các tế bào mỡ thừa, kích thích li giải và đào thải ra ngoài.
Không chỉ loại bỏ chất béo tận lớp biểu mô, dễ dàng loại bỏ mỡ thừa lâu năm, mỡ nội tạng ở người thừa cân, béo phì; Mefaloss còn giúp siết chặt các lớp cơ, định hình chiều eo, để da không bị chùng nhão, chảy xệ sau giảm cân đột ngột.
Quy trình giảm mỡ với công nghệ Mefaloss diễn ra nhanh chóng; khách hàng giảm ngay từ 6-8cm tại phòng khám. Khách hàng có thể sinh hoạt và vận động bình thường ngay sau khi kết thúc quy trình điều trị. Quá trình đào thải mỡ vẫn tiếp tục, sau 1-2 tháng hoàn tất liệu trình, cơ thể có thể giảm từ 18-20cm.
Béo phì là kẻ thù, là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, xương khớp, ung thư,… Phòng chống và điều trị béo phì là giải pháp duy nhất để bảo vệ sức khỏe. Liên hệ ngay với phòng khám Pasteur để được tư vấn, đo chỉ số mỡ thừa và thăm khám miễn phí cùng chuyên gia.
