Nam 35 tuổi cao 167cm nặng 75kg có béo quá không

Tác giả: Trần Tuyết 128

Hỏi:

Tôi 35 tuổi, nam giới, cao 167cm, cân nặng 75kg có béo quá không? 

(Quang Huy, Hà Đông)

Đáp:

Chào anh Huy!

Phòng khám Pasteur rất vui khi nhận được câu hỏi của anh. Các chuyên gia tại Pasteur trả lời anh như sau:

Cách đơn giản để đánh giá xem anh có béo phì hay không là tính chỉ số khối cơ thể (BMI). Chỉ số khối cơ thể được tính bằng cách lấy cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m).

Anh cao 167cm, nặng 75kg, chỉ số BMI là 26.9. Như vậy anh đang ở mức độ béo phì độ I. Anh có thể tham khảo các chỉ số đáng giá mức độ béo phì ở bảng dưới:

Tình trạng BMI (kg/m2)
Thiếu cân <18,5
Bình thường 18,5 – 24,9
Thừa cân ≥ 25
Tiến béo phì 25 – 29,9
Béo phì độ I 30.0 – 34,9
Béo phì độ II 35,0 – 39,9
Béo phì độ III >= 40

Với tình trạng béo phì độ I anh nên sớm có phương pháp giảm cân để đảm bảo tốt cho sức khỏe, hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, xương khớp,… Anh nên thăm khám trực tiếp tại phòng khám Pasteur để được các chuyên gia tư vấn, đánh giá tình trạng mỡ thừa từ đó đưa ra những phác đồ điều trị giảm cân tốt nhất cho anh.