Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày

Rạn da sau sinh là tình trạng khá phổ biến. Thường thì các vết rạn sẽ mờ dần sau một thời gian, nhưng có những trường hợp các vết rạn sẽ trở nên rõ nét hơn gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sức khoẻ, tâm lý người phụ nữ.

Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày
Rạn da sau sinh là tình trạng khá phổ biến gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng nhiều đến vẻ đẹp, sự tự tin ở phụ nữ.

1. Nguyên nhân dẫn tới rạn da sau sinh

Sau khi sinh con, người phụ nữ sẽ trải qua rất nhiều sự thay đổi. Từ thời gian ngủ, cảm giác tự do cùng  rất nhiều thứ khác nữa. Sự thay đổi thường gặp nhất sau sinh là vết rạn da. Đối với nhiều phụ nữ, rạn da cũng là một phần tất yếu, không thể tránh khỏi của việc sinh con giống như “tã bỉm” và “cho con bú”.

Rạn da xảy ra khi cơ thể bạn tăng cân nhanh hơn mức độ làn da có thể thích nghi kịp. Chúng khiến cho các sợi đàn hồi ngay dưới bề mặt da bị đứt, dẫn đến rạn da. Các vết rạn da sau sinh cũng có thể xuất hiện trên đùi, mông và bắp tay. Các vết rạn này thường khởi phát có màu đỏ hoặc tím, nhưng sau một thời gian, chúng chuyển dần sang màu trắng hoặc xám.

Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày
Tăng cân quá nhanh là một trong những lý do chính gây rạn da sau sinh ở phụ nữ
Có thể nói rằng, nguyên nhân dẫn đến rạn da bao gồm cả hai yếu tố bao gồm “tốc độ tăng cân và số kg bạn mà bạn tăng lên”. Chúng đều góp phần vào việc hình thành các vết rạn da. Phụ nữ nên kiểm soát mức tăng trưởng cân nặng từ 11-16kg trong suốt thai kỳ. Với mức tăng cân đó, phụ nữ sẽ tăng cân một cách chậm rãi và ổn định, khiến cho da bụng không bị căng giãn quá nhanh.

Có tới 90% phụ nữ gặp các vết rạn da ở tháng thứ sáu hoặc thứ bảy của thai kỳ. Ngoài ra, nếu mẹ bạn bị rạn da, thì bạn cũng có nhiều khả năng bị rạn da nhé.

2. Có thể phòng ngừa rạn da được không?

Có một thực tế khá buồn là không có cách nào để ngăn ngừa vết rạn da sau sinh. Các loại kem dưỡng da hay dầu dưỡng được quảng cáo thế nào cũng không thể ngăn được rạn da sau sinh. Tuy nhiên, vẫn có một số biện pháp khác ngoài việc kiểm soát cân nặng để hạn chế nguy cơ rạn da khi mang thai được sử dụng nhiều:

  • Giữ ẩm cho làn da trong suốt thai kỳ bằng kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm hay các loại tinh dầu. Bằng cách này, làn da của mẹ sẽ có cảm giác mịn màng và săn chắc hơn, đồng thời sẽ giúp giảm cảm giác ngứa do bụng ngày càng lớn.
  • Uống đủ nước cũng là một biện pháp tốt để ngăn ngừa hay giảm nguy cơ rạn da cho mẹ.
Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngàyUống đầy đủ nước mỗi ngày cũng sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng khô da, rạn da.

3. Cách ngăn ngừa rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày

Bên cạnh những biện pháp ngăn ngừa rạn da sau sinh cơ bản, mẹ hãy tìm hiểu thêm những cách giúp cải thiện tình trạng này bằng những loại thực phẩm quen thuộc bạn nhé.

Sử dụng lòng trắng trứng gà

Trong lòng trắng trứng gà có chứa nhiều collagen giúp tái tạo các tế bào da, liên kết các sợi collagen và elastin bị đứt gãy. Qua đó làm mờ dần các vết rạn và tăng độ đàn hồi cho da.

Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày
Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày

Mẹ chỉ cần thoa đều lòng trắng trứng lên vùng da bị rạn đã vệ sinh sạch sẽ trong khoảng từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mẹ có thể thêm 2-3 giọt chanh để giảm bớt mùi tanh của lòng trắng trứng.

Kết hợp quả lê và Vitamin E

Các hợp chất thực vật có trong quả lê như: axit chlorogenic, epicatechin, cyanidin và quercetin khi kết hợp cùng với vitamin E sẽ tạo ra hỗn hợp giúp trẻ hóa làn da, đồng thời là khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Phương pháp này rất thích hợp với những mẹ có vùng da rạn lớn.

Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày
Kết hợp lê cùng vitamin E sẽ tạo thành hỗn hợp chống oxy, ngăn ngừa rạn da rất tốt

Cách sử dụng cũng khá đơn giản, mẹ chỉ cần xay nhuyễn một quả lê đã gọt vỏ, lọc hạt cùng với bốn viên nang vitamin E để tạo thành hỗn hợp. Sau đó đắp hỗn hợp lên những vùng da bị rạn trong 10 phút rồi rửa sạch với nước. Mẹ nên kiên trì đắp hỗn hợp này 3 lần/tuần.

Khoai tây luộc

Nguồn Vitamin C dồi dào có trong khoai tây sẽ giúp mẹ làm mờ dần các vết rạn da và làm vùng da rạn sáng dần lên.

Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày
Khoai tây có chứa rất nhiều Vitamin C, có thể giúp làm mờ đi các vết rạn sau sinh rất  tốt.

Áp dụng phương pháp này, mẹ hãy nghiền khoai tây luộc ra sau đó đắp lên vùng da bị rạn và thư giãn trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước. Mẹ có thể thêm vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả ngăn ngừa rạn da.

Dầu dừa

Trong dầu dừa chứa nhiều thành phần tốt cho da, cụ thể là vitamin E và K có tác dụng dưỡng ẩm, cân bằng sự co giãn của da, giúp hỗ trợ các tế bào biểu bì không bị giãn ra đột ngột làm hình thành các vết rạn.

Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày
Dầu dừa chứa vitamin E và K có tác dụng dưỡng ẩm, giúp da hạn chế tình trạng rạn da sau sinh.

Các mẹ nên thoa dầu dừa mỗi ngày bắt đầu từ tháng thứ 5 của thai kỳ, vì đây là thời điểm cân nặng của mẹ bầu thay đổi khá nhanh và làn da cũng trở nên nhạy cảm hơn.

Nha đam

Lignin là thành phần có trong nha đam, có tác dụng thu hút hàng loạt các vitamin có trong nha đam tham gia chữa lành và phục hồi vùng da bị tổn thương, làm giảm thiểu tối đa sự phá hủy các sợi collagen và elastic, nâng cao sự hấp thụ các chất của da, kìm hãm sự lão hóa của tế bào và làm mịn da.

Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày
Nha đam có khả năng chữa lành và phục hồi vùng da bị tổn thương, giúp cải thiện rạn da sau sinh.

Mẹ chỉ cần massage gel nha đam lên vùng da bị rạn trong khoảng 7 – 8 phút cho đến khi tinh chất được hấp thu hoàn toàn. Sau 10 phút, rửa sạch da bằng nước ấm.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều chất hóa học từ thực vật (polyphenols, và carotenoids) giúp cải thiện kết cấu làn da. Rất đơn giản, các bạn chỉ cần cắt đôi quả cà chua và bôi lên vùng da rạn và rửa sạch bằng nước ấm, có thể áp dụng phương pháp này mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Đánh bay rạn da sau sinh bằng thực phẩm hàng ngày
Cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hoá và hoạt chất thực vật giúp cải thiện kết cấu làn da, cải thiện rạn da
Ngoài việc điều trị rạn da bằng các tác động từ bên ngoài, các mẹ cũng cần bổ sung nhiều trái cây, rau củ quả để cung cấp vitamin, chất xơ để làn da được khỏe đẹp từ bên trong nữa nhé.
Để mẹ hạn chế được tình trạng rạn da sau sinh thì việc chăm sóc bản thân ngay từ những ngày đầu mẹ mang thai là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, đối với những người lần đầu làm mẹ hay đã từng trải qua thời gian mang thai nhưng chưa cảm thấy tự tin về cách chăm sóc bản thân thì có thể đến phòng khám chuyên khoa da liễu Pasteur để được thăm khám và tư vấn.
Tìm hiểu về vết rạn da khi mang thai
Phòng khám chuyên khoa da liễu Pasteur tự tin giúp phụ nữ phụ nữ Việt giữ được vẻ đẹp và sự tự tin rạng ngời.

Với hơn 10 năm nghiên cứu và phát triển các phương pháp điều trị bệnh lý về da, Pasteur hiểu rõ những nguyên nhân gây bệnh và cách thức điều trị các tình trạng về da, giúp người phụ nữ luôn giữ được vẻ đẹp, sự tự tin rạng ngời.

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
GỬI CÂU HỎI CHO BÁC SĨ
Video
Chơi Video
Hình ảnh

0968280299

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN